Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA é uma prática de resultados rápidos, com inúmeros benefícios facilmente observados, quer sejam físicos, mentais, emocionais ou energéticos. Pode ser praticada por qualquer pessoa de acordo com sua vontade e aptidão. Sua prática regular fortalece os sistemas nervoso e imunológico, a vitalidade das glândulas e ativa a circulação sanguínea.

Entre seus benefícios podemos citar:

– Despertar da consciência interna e externa;

– Relaxamento e tônus muscular;

– Consciência corporal; equilíbrio de todos os sistemas fisiológicos;

–  Ampliação da capacidade respiratória;

–  Aprimoramento das funções cerebrais; maior alongamento e flexibilidade;

– Aumento da autoconfiança, do bem-estar e da intuição;

– Desenvolvimento da percepção, da criatividade e da produtividade;

– Potencialização da concentração e da memória;

– Redução da ansiedade; mais equilíbrio e vitalidade;

– Maior capacidade para lidar com as pressões do dia a dia.

 

Sobre a Facilitadora:

Melissa Miranda – Prem Avtar Kaur

é praticante de yoga desde o ano 2000 e instrutora de kundalini yoga desde 2014 em diversos espaços em Guaratinguetá e Caçapava. Realizou sua formação como instrutora na Serra da Cantareira, em São Paulo, com certificado internacional concedido por THE KUNDALINI RESEARCH INSTITUTE  – nível 1 e Módulo 1 do nível 2 – Mente e Meditação – concluído e certificado por International Teacher Training in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan.

Quando?

Seg e quarta – 19h30m – 20h30m

Segunda e quinta – 15h30m – 16h30m

Inscrições gratuitas

Quanto?

100 reais 1x semana
170 reais 2x semana

 

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